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シンプルな●●ダイエット法

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あくつかずひろです。
今日で仕事納めの方も多いようです。
ここ数年続けている
シンプルなダイエット法を実践して
成果が出ています。

今年こそは、やせられたらいいな~
とか
体重を減らせたらいいな~

という生半可な気持ちでいる人に
おすすめです 笑
この半年くらいの間に
セミナーに来られた方はご存知かもしれませんが

たったこれだけです。

 

 

独立してから3年間、ずっとやっています。
健康第一ですからね。

シンプルな●●だけダイエット法

書くだけ?
じゃなくて、

『乗るだけ』です。
20代の頃、若く見られていてきゃしゃな
男の子でした。

セブンイレブンで5年目くらいの頃、
少し不摂生のせいでもあるのですが
みるみる太ってきました。

「あくっちゃん、貫禄が出てきたね~」
と先輩に言われ、

ちょっと喜んだりしていました。
そこから
10キロ位太りました。

70キロに差し掛かりそうになった頃から
はじめました。

『ただ体重計に乗るだけ』
ダイエットです。

もし体重計を持っていない人は
買ってください!
動いて、数字を見ることが大事な気がします。

体重計は例えばこちらから
毎日、乗るだけです。昨日より減ったとか
減らないとか一喜一憂し続けるだけです。
ただ、
一つだけ大変なことがあります。

 

毎日、欠かさずやることです。
これができないときは全く
成果は出ません。

これが1週間続き、1ヶ月続いてくる頃から
やらないのがいけないこと、
みたいになってきます。

前の日、飲みすぎて、その日のうちに
お家に帰れないときはさすがにできません(汗)

そんな時もありますが、
うちにいるときは絶対にやっています。
『なかなか続かないんです』
『飽きっぽいんです』

そんな人は、

比較できる相手を探しておくこと

これはおすすめです。
私は『妻』が比較相手です。
10キロ差だったらOKっていうことに
しています。

私が57キロで妻が47キロみたいに。。。
最初はカレンダーに書いたりしていました。
ただ、書くとかグラフにするとか
面倒なことがもう一個入ると
続かない原因になります。

一個だけやることを決めると続く、
と私は思ってます。

これで結果が出ない人は多分少ないと思います。
●●ザップ行くより効果あると思います。
ひとまず劇的に体重を落としたい方は
これよりも●●ザップのほうがいいです。
私の知り合いで30キロ位落とした人
いますので。
無料カウンセリングとかあるらしいです。

ある方が言っていました。

「誰にもできることを誰にもできないくらい続けることが大切」って。

長くなりましたが、
小さなことでも続けると
何かいいことがあるんじゃないかと
思って書きました。

コソコソと始めてみてはいかがでしょうか?

ということで、
お仕事お疲れ様でした!

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プロフィール

名前 阿久津和宏(あくつかずひろ)
職業 独立系ファイナンシャルプランナー
経歴 群馬県の大学卒業後、セブン-イレブン・ジャパンにて、店舗経営相談の仕事に携わり、その後、保険会社に転職後、独立。
出身 栃木県
家族構成 妻・子供2人(小5・小2)の4人家族
前職 株式会社セブン-イレブン・ジャパン
住友生命東京本社
住まい 埼玉県熊谷市(一戸建て)
理念 お客様の必要なサービスを提供する
身近で頼れる相談員、を目指しています。

 

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